Mandag, den 30. januar

I cykelklubbens lokaler på Bøgelund

Aftenen starter kl. 18:45 med indtagelse af egen medbragt mad eller købt krydderbolle. Se bestilling og betaling nederst på invitationen. Kolding Motion er vært ved te/kaffe. Øl og vand købes til klubbens normale priser kr. 5,00.

Kl. 19:00 Fysioterapeut Lise Wange, Kolding Sygehus

Lise fortæller om opbygningen af fødder, knæ, sko

og hvad du selv kan gøre for at undgå løbeskader

– herunder for og imod udstrækning før og efter løbet

samt symptomer og afhjælpning, når skader er sket.

Kl. 20:00 Kim Henneberg om Pulsure med og uden GPS!

Hvad er GPS i det hele taget?

Hvad kan pulsuret egentlig bruges til?

Hvordan ”tuner” jeg oplysningerne fra pulsuret ved hjælp af Garmin Connect, der er et gratis-program, og det matcher næsten Sporttracks og Rubitrack.

Og så er Garmin Conect på dansk.

Hvordan sætter jeg mit pulsur op – Step by step?

Alle er velkomne, men gennemgangen er mest lagt til rette for nybegyndere.

Aftenen slutter senest kl. 21:30

Tilmelding til mødet skal ske senest lørdag, den 14. januar

på Denne emailadresse er beskyttet mod programmer som samler emailadresser. Du skal aktivere javascript for at kunne se adressen.

Du kan vælge at deltage i begge temaer eller kun det ene!

Ønsker du at købe en krydderbolle med kylling til kr. 30,00

så skriv det på din tilmelding til Denne emailadresse er beskyttet mod programmer som samler emailadresser. Du skal aktivere javascript for at kunne se adressen. og indbetal samtidig beløbet på

bankkonto 2470-0722581792

Vel mødt og få lidt mere at vide

Kolding Motion

’Udvalget ’Det at løbe rigtigt’