Mandag, den 20. februar

i cykelklubbens lokaler på Bøgelund

Aftenen starter kl. 18:45 med indtagelse af
egen medbragt mad eller købt krydderbolle. Se bestilling og betaling nederst på invitationen.

Kolding Motion er vært ved te/kaffe. Øl og vand købes til klubbens normale priser kr. 5,00.

Kl. 19:00 - De Ustyrlige Ultraløbere fra Århus

der har budskaber til både nybegynderen og den erfarne løber

Duul blev dannet i 2001, og er en loge-sammenslutning af pt 8 ”gale” personer, der alle er kendetegnet ved at være bidt af løb, men som også kan fascineres af andre ekstreme udfordringer, og gerne i den smukke natur også uden for landets grænser, og som nyder gensidigt socialt samvær.

Derudover afholder logen alene eller i samarbejde med andre foreninger og samarbejdspartnere, diverse specielle og nytænkende løbsarrangementer.

Nogle af aftenens mange emner er følgende:

• Baggrund for at starte med løb, maraton mv
• Fokus på kammerat(gal)skab
• Udfordring af nogle af verdens hårdeste og længste nonstop Ultraløb
• Træningsmetoder, mængde/kvalitet, mental træning, nattræning
• At løbe maraton udklædt
• Hvordan sikres energiindtag undervejs, vabler, skader, saltbalance
• Daglig kost og tidsforbrug mv
• Skabelsen af nye typer løb i Danmark
• Næste mål, Doliho 255 km, Ironman med svømning over Århus bugten
• Hvad har ultraløbet lært os?
• Hvor har DUUL udviklet sig hen?

Aftenen slutter senest kl. 21:00

Tilmelding skal ske senest mandag, den 13. februar

på Denne emailadresse er beskyttet mod programmer som samler emailadresser. Du skal aktivere javascript for at kunne se adressen.

Ønsker du at købe en krydderbolle med kylling til kr. 30,00

så skriv det på din tilmelding til Claus Hollesen og

indbetal samtidig beløbet på bankkonto 2470-0722581792

Vel mødt og få lidt mere at vide

Kolding Motion

’Udvalget ’Det at løbe rigtigt’